第四十二章 极限卧推（下） (第2/2页)

“调整呼吸！好！坚持，一定要达到顶峰收缩的训练效果！”
　　
　　四……
　　
　　“背部和腰部一定要和卧凳贴紧，姿势一定不能马虎，每一步必须做到位。”
　　
　　随着项英雄艰难的一次次推起一百七十公斤的重量，董文修在也忍不住了，开始大声指导技术要领
　　
　　五……
　　
　　“采取两次呼吸法，两次深呼气，推！坚持住，短促呼吸，收！继续！”董文修的情绪越来越激动，不停的指导项英雄的每一个动作，每一次呼吸。
　　
　　一时间，整个健身中心只有董文修激动的喊声和项英雄急促的呼吸声……
　　
　　“好！还有最后两个，坚持住！”当项英雄以惊人的毅力做到第二组的第八次推举后，董文修激动的身体都开始轻微颤抖起来。
　　
　　邵斌和邱子建也一脸紧张的盯着项英雄，随时准备处理突发情况。
　　
　　围观的拳手们也把脸绷得紧紧的，眼睛一眨不眨的盯着项英雄。
　　
　　这一刻，所有人的目光都集中在了项英雄雄的身上，满怀期待的见证着黑岩搏击训练基地新卧推记录的诞生。
　　
　　重达一百七十公斤的杠铃随着项英雄剧烈起伏的胸膛抖动着，汗水已经模糊了双眼，两臂的肌肉已经有点轻微的痉挛。
　　
　　“啊！”项英雄全身青筋爆起，特别是额头，粗大的经脉就像在皮下蠕动的蚯蚓一样，轻微跳动着，十分的狰狞。双臂慢慢向上推起，虽然双臂在轻微颤抖，但项英雄就以将杠铃推道了顶点，并且静止了三秒。
　　
　　“好！还差一个！坚持！注意保护！”董文修紧紧的握着双拳，大声咆哮道。
　　
　　一百七十公斤的杠铃几乎完全压在了项英雄的胸口，他的双臂似乎已经无法承受如此的重量了。
　　
　　邵斌和邱子建紧张的站在杠铃的两边，双手轻轻的搭在杠铃两端，随时准备抬起杠铃。
　　
　　“加油！推起来！”情绪异常激动的王鹏宇不管不顾的大喊了一嗓子。
　　
　　“加油！！加油！”
　　
　　“最后一个了，不要放弃！！”
　　
　　在王鹏宇的带动下，围观的拳手们表情狰狞的狂喊起来。
　　
　　“啊！”项英雄再次发出一声怒吼，双臂慢慢的推起……
　　
　　“还差一点，别放弃！！”
　　
　　“起！”项英雄再次疯狂的怒吼了一声，将杠铃推到了最高点……
　　
　　当邵斌和邱子建抬着杠铃放到了支架上的时候，围观的拳手们兴奋得一边鼓掌，一边感慨的议论起来。
　　
　　“这小子谁啊！卧推居然能推起一百七十公斤！”
　　
　　“你看看他这身肌肉，完全不比老外差嘛！”
　　
　　“哈哈！那头暴龙回来肯定会傻眼的。”
　　
　　“是啊！暴龙这回可遇到对手了。”
　　
　　“到那时候，基地就热闹了，我好期待啊！”
　　
　　就在大家纷纷议论的时候，我们的项大英雄却坐在卧凳上大口的喘着气，双臂不停的颤抖着，汗水如雨点般顺着身体流下。
　　
　　董文修见项英雄体力消耗过大，便对邵斌说道“等这小子休息一会后，你带他去食堂吃点东西，该吃什么不用我教你吧！”董文修说完，看了一眼项英雄后，大步离开了健身中心。