法人阅读

字:
关灯 护眼
法人阅读 > 废宅的我从小排球开始 > 第七十章 周末的收获

第七十章 周末的收获

第七十章 周末的收获 (第1/2页)

“仅仅只是练习赛的话,好像又有些单调,还会审美疲劳,不如整点活玩一玩。”
  
  练习的第二日,枭谷的暗路教练一上来就提议。
  
  猫又教练一听兴趣来了,摸着下巴,压低声音跟暗路教练讨论。
  
  “我们可以这样……然后……”
  
  两人时而不怀好意地看着三个排球部的队员们,时而忽然哈哈大笑,最后想起了一旁某个一副乖巧听众模样,乌野的乌养教练,转头问道:“你觉得怎么样,乌养君。”
  
  作为一名后辈,两位教练的经验要比他丰富,见识也比他多,所以这种时候。
  
  “我没有意见,应该说我学习到了。”
  
  于是就这么愉快地决定了。
  
  三位教练将各自已经完成热身的队伍召集在一起,由暗路教练宣布今天的训练内容。
  
  “嗯,刚才,我们三位教练商量过了。”
  
  其实大部分是两位教练商定,乌养只是提了一小点建议。
  
  “根据大家的擅长的位置以及我们教练的意见,给各位分了不同的组别,主要是进攻和防守两大类。”
  
  “首先是进攻组,这里是包括了主攻手和二传手,以及部分副攻。”
  
  木兔光太郎、海信行、山本猛虎、东峰旭、田中龙之介……
  
  各个队伍中的主力攻手陆续被叫到了名字,上前一步。
  
  然后是枭谷的二传手、孤爪研磨、菅原孝志、赤苇京治(第一天没有上场)……
  
  “剩下的人都是防守组,主要是自由人、拦网手和接应位置的人。”
  
  黑尾铁朗、夜久卫辅、泽村大地、黑泽葵、西谷夕、小见春树(枭谷的自由人)……
  
  分组结束后,由教练带领开始分组练习,而黑泽所在的防守组由猫又教练和乌养教练两人带领。
  
  按照教练指示,他们在一侧场地的边线外竖起一个球网,并在尽头的墙壁上放起体育垫。在原本的球场,另一侧的场地上放置了几个高台。
  
  见训练场地已经布置好,猫又教练布置训练任务。
  
  “外面的场地由自由人在网的对面进行随机接球训练,剩下的人分两组在完整的场地进行接球练习。”
  
  自由人的练习场地由乌养教练负责,他们的训练主要是接起5个不固定、随机的球,而且仅仅接起还不够,还需要接出一个能衔接下一个人的,没有威力的、软绵绵的球。
  
  因为枭谷日常做过类似的训练的,所以由他们的自由人,小见春树作为第一棒先上场。
  
  这项训练,站位很重要,不能离发球员太近,也不能太远,因为你永远不知道下一球的力度和球路。
  
  就像这样。
  
  第一球,乌养教练将球轻轻挑起,球的轨迹如同一个开口向下而且很窄的二次函数图像落下。
  
  见状,小见的右脚迅速地向前跨出一大步,上半身向前探出,伸出双手将球接起。
  
  球离手的下一秒,他的右脚发力,将身体撑起,一蹬,双脚离地,只见他快速合拢刚才还一前一后的双脚,快速调整好姿势,因为下一球要来了。
  
  第二球,乌养教练加大了挑球的力度,这次抛物线的开口大了许多,球要落在小见的身后。
  
  

(本章未完,请点击下一页继续阅读)
『加入书签,方便阅读』
热门推荐
极品全能学生 凌天战尊 御用兵王 帝霸 开局奖励一亿条命 大融合系统 冷情帝少,轻轻亲 妖龙古帝 宠妃难为:皇上,娘娘今晚不侍寝 仙王的日常生活