467 整顿！ (第2/2页)

“规定速度，让他们进行重物搬运，是智商在锻炼他们的力量以及心肺能力。”
　　
　　“有了足够的血氧供应，身体才能更加如听指挥！”
　　
　　西风点点头：“所以说，是一种锻炼嘛。那为什么不增加重量？是怕他们承担不了吗？”
　　
　　据西风了解，张伟可不是什么心思手软的人。
　　
　　张伟解释道：“自然不是，我只想让他们心肺能力增强，可不想让他们的身体完全变成力量型。”
　　
　　毕竟张伟需要的可不是劳工。
　　
　　第二项训练，举铁！
　　
　　也就是常规所说健身房里的那些东西，只不过所用的器具不是哑铃，杠铃。
　　
　　而是沉重的炒锅，实心的金属擀面杖，一袋又一袋的米面粮油。
　　
　　炒锅内并没有食材，而是重量极高的元水！
　　
　　二重起步，乃至于三重、四重、五重。
　　
　　一时间苦不堪言。
　　
　　然而后面还有更变态的，张伟要求他们拿起刻刀，在一个萝卜上雕刻出花鸟鱼虫的繁杂绘画。
　　
　　这其实是各个厨师擅长的方向，致入微的精确操控。
　　
　　但一众厨师刚刚经历了大重量搬运，局部肌肉强化锻炼，每一块肌肉都酸麻肿胀，不仅气息不匀，就连手指悬空都在微微的颤抖。
　　
　　这时候别说进行什么微雕了，就算是撒盐都能抖出二两。
　　
　　“肌群颤抖说明什么？说明平时对这些部位的锻炼根本就没够！”
　　
　　“你从来都没有好好的使用过他们，这是它们的第一次，抖……抖是很正常的！谁第一次不抖？”
　　
　　(本章完)